公司現場作業人員在日常工作中，經常會有搬運物品、久站或重複動作等情況，看似簡單的工作動作，如果長期使用錯誤姿勢，不只容易造成腰痠背痛、肩頸不舒服，也可能因為施力方式不正確，增加工作中拉傷或受傷的機會。因此，本次課程特別以工作現場常見的搬運動作與姿勢為重點，透過簡單易懂的方式，讓同仁了解平常哪些動作容易對身體造成負擔，例如彎腰直接搬重物、駝背施力、搬運時突然轉身，或習慣只用腰部力量搬東西等，並說明長期使用錯誤姿勢可能帶來的影響。課程內容也會教導同仁如何調整搬運方式，例如搬東西前先注意物品重量及周邊環境、搬運時保持較穩定的姿勢，並學習利用腿部力量協助搬運，減少腰部負擔。

除了正確的工作姿勢外，課程也會帶入簡單的伸展與放鬆方式，讓同仁在工作之餘可以適時活動身體。希望透過這次訓練，提醒大家不要忽略每天習以為常的小動作，將正確的搬運及工作姿勢實際運用在現場作業中，養成良好的工作習慣，減少身體不適及工作受傷的情況，讓工作可以更安全、也更輕鬆。